Imagine que tu es un ressort très souple et que tu es sur ton vélo...

Dans les descentes, le ressort s'écrase ainsi il va obliger le vélo à descendre plus vite. Dans les montées, le ressort se détend, ainsi va aider le vélo à monter sans perte de vitesse.

Lorsque tu feras le tour du pumptrack sans pédaler, alors tu auras réussi à pomper bravo!